Sport und Freizeit Blog

Juhu, der Frühling kommt!

Endlich ist es so weit: Die Temperaturen nähern sich der zehn Grad Marke, die Vögel beginnen wieder zu singen und die Welt scheint langsam aufzutauen. Höchste Zeit auch den Körper in die neue Jahreszeit zu bringen.Die meisten Menschen vernachlässigen ihr Sportprogramm im Winter doch ziemlich. Zunächst kommen die Feiertage und alle sind zu voll gegessen, um sich zu bewegen. Ein, zwei Kilos mogeln sich auf der Waage dazu, doch es scheint niemanden zu stören, denn unter den dicken Winterpullis sind diese doch kaum zu sehen. Nun kommt aber der Frühling und meistens ist er dann schneller da als man denkt und die Winterkilos beginnen einen zu stören.

Auf hübsche, sommerliche Kleidungsstücke wollen wir in der Regel nicht verzichten, doch wenn der Körper bei den knallengen Teilen einfach nicht mit spielt, bleibt einem nichts anderes übrig, als die Laufschuhe aus dem Schrank zu holen, die Schokolade zu verbannen und los zu legen.

Ich persönlich liebe diese Zeit. Ich versuche zwar auch im Winter fit zu bleiben und viel trainieren zu gehen, was ich meist auch schaffe, doch durch die vielen Stunden ohne Sonne, greife ich vermehrt zum Glücklichmacher Schokolade und so habe meist auch ich ein bis zwei Kilos zu viel. Sobald es aber wieder heller wird, erwacht bei mir die Lust auf Outdoorsport. Ich kaufe mir neue Trainingskleidung und schon drehe ich meine Runden durch den Park. Nach den ersten Trainings an der frischen Luft, geht es mir normalerweise sehr gut, denn die Luft setzt genauso Glückshormone frei wie Schokolade. Sport an der frischen Luft gegen Schokolade einzutauschen ist also ideal für den Frühlingsbeginn. Viel Spaß dabei!