Sport und Freizeit Blog

Ab in die Wärmekabine – Saunieren mitten in der Stadt

Das Original – die Finnensauna kennt jeder. Anders sieht es mit der Wärmekabine aus. Diese Art von Sauna findet man zwar auch in Fitnessclubs und den Wellnessbereichen in Hotel vor, doch so viel Aufmerksamkeit wie der Finnensauna schenkt man den Wärmekabinen in der Regel nicht. Dabei kann man die Wärmekabinen auch in kleinen Räumen unterbringen in der eigenen Wohnung. Wie auch die Finnensauna ist die Wärmekabine vom Grundmaterial her aus Holz.

Ähnlich wie bei der Finnensauna sind auch die Regeln zum Saunieren in der Wärmekabine. Wie auch bei der Finnensauna betritt man die Wärmekabine nur mit einem Handtuch bekleidet. Wie auch in der Finnensauna setzt man sich in der Wärmekabine auf eine Bank. In der Wärmekabine herrschen allerdings nicht so stickige und heiße Temperaturen wie in der Finnensauna. Hier herrscht vielmehr eine verträgliche Temperatur von 45 bis 65 Grad. Durch die Tiefenwärme wird viel Wärme im Körper produziert. Auch die Menge an Schweiß, die ausgeschieden wird, entschlackt der Gang in die Wärmekabine regelrecht. Hierdurch wird der Köper stark entlastet, weniger belastet.

Wellness pur
Dies ist für Menschen, die an Kreislaufproblemen leiden, sehr wichtig. Und auch für Menschen, die höhere Temperaturen einfach nicht vertragen, ist der Gang in die Wärmekabine eine Alternative. Der Gang in die Wärmekabine ist auch für Menschen geeignet, die sich sportlich nicht ertüchtigen. In den letzten Jahren gab es immer neue technische Raffinessen bei der Ausstattung der Wärmekabinen. Es gibt immer mehr Menschen, die sich für die Wärmekabine begeistern. Auch Radios und Ablageregale gibt es heute in den Kabinen. Dazu auch Vorrichtungen zum Durchführen einer Farblichttherapie. Dabei gab es in der Entwicklungsgeschichte der Wärmekabine immer wieder Missverständnisse. Als Urgroßvater der Infrarotkabine der Wärmekabine gilt ein Deutscher, Friedrich Wilhelm Herschel. Dieser entdeckte 1801 bereits die Infrarotstrahlung im Spektrum der Sonne. Vor dieser Strahlung hatte anfänglich fast jeder Angst. Heute wird die Strahlung zur Entschlackung genutzt.