Richtige Ernährung für schnellen Muskelaufbau
Freitag, August 31st, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Ein muskulöser Körperbau ist nicht jedem gegeben und Training allein genügt meist nicht, um Muskelmasse aufzubauen. Wer sich entschließt, gezielt an seinem Muskelaufbau zu arbeiten sollte auch immer seine Ernährung auf die geänderten Lebensumstände anpassen.
Städtereisen im Baltikum aktiv gestalten
Mittwoch, August 29th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Klassische Städtereisen mit einer Reisegruppe sind nicht jedermanns Sache, so dass vor allem Individualtouristen vermehrt auf eine eigene Reisegestaltung setzen, die sich mit ihren Interessen und Vorlieben deckt und neben Erholung auch ein hohes Maß an Kultur und entspannender Aktivität ...
Schmerzfrei dank Voltadol
Montag, August 27th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Jasmin K. sitzt täglich viele Stunden am Computer, ihre verspannte Rückenmuskulatur nimmt ihr die Freude an der Bewegung und löst inzwischen hin und wieder Kopfschmerzen aus. Klaus S. hat sich beim Sport den Fuß verstaucht und kann nur noch unter ...
Die Berge im Herbst entdecken
Montag, August 27th, 2012 Posted in Wandern & Walking | No Comments »Der Herbst ist die schönste Zeit, um in der Natur zu verweilen und zu wandern. Die Farbenpracht des Herbstes ist unbeschreiblich schön und sollte unbedingt genossen werden. Wenn sich die Blätter der Bäume verfärben, dann präsentiert sich die Landschaft von ...
Das richtige Training für Sportanfänger
Freitag, August 24th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Der Trainingsplan Anfänger sollten auf jeden Fall zuerst einmal einen Trainingsplan erstellen, da dies eine große Hilfe ist, den Körper systematisch an die folgenden Trainingsbelastungen zu gewöhnen. Im Plan sollte die Häufigkeit, sowie die Intensität der Ãœbungen verfasst sein. Hierzu sollte ...
Schön oder praktisch?
Donnerstag, August 23rd, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Wenn man beim Zelten über den Camping-Urlaub schlendert, kommt man sich manchmal vor wie bei einer Modeshow: Wer hat das schönste, das beste Zelt? Da gibt es Riesen-Zelte mit kompletten Vorräumen, sternförmige Konstruktionen und andere Kuriositäten. Aber beim Zelten geht ...
Wenn Frau und Mann miteinander laufen
Dienstag, August 21st, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Ein gemeinsames Hobby? Es scheint, Männer und Frauen laufen selten zusammen. Einerseits ist das Leistungsniveau oft zu unterschiedlich, andererseits wird aber wie so oft den anatomischen Grundvoraussetzungen die Schuld gegeben.
Dieses Jahr endlich mal zum Oktoberfest
Montag, August 20th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Weniger mit Sport, aber dafür vielmehr mit Freizeit haben die Wiesn des Oktoberfestes zu tun. Alljährlich zieht das größte deutsche Volksfest zahllose Menschen in seinen Bann. Promis geben sich die Klinke in die Hand, die Bierzelte sind überfüllt, die Besucher ...
Sport und Reisen im Einklang
Freitag, August 17th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Der Trend ist klar Erkennbar bei jungen Menschen. Nur noch Urlaub am Strand verbringen war gestern. Mittlerweile suchen immer mehr junge Menschen ab dem 20. Lebensjahr einen Urlaub mit Abenteuer und Action. Urlaub mit Erlebnissen wird dabei zum Trend deutscher ...
Nebenjob im Internet
Freitag, August 17th, 2012 Posted in Allgemein | No Comments »Für viele Menschen ist es wichtiger denn je, sich in der gegebenen Freizeit etwas dazu zu verdienen. In vielen Fällen reicht der normale Job nicht mehr aus um alle Lebenskosten zu decken, sowie beispielsweise eine Altersvorsorge anzulegen oder aber auch ...