Die einen wollen am Strand liegen und sich Sonnen und bräunen und die anderen auf ihren Surfbrettern beobachten und die anderen wollen diejenigen sein, welche auf den Surfbrettern die Wellen reiten. Sportreisen für Jugendliche sind beliebt und gefragt und werden gerade in den Sommerferien mehr als genutzt.
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Seit Jahren ist St. Anton in Österreich ein ‘must-visit’ Skiziel für jeden Skifahrer und Snowboarder, die es kennen. Wegen dem Ruf für Pulverschnee, feiernden und ländlichen Arlberg-Zauber, musste ich mich selbst davon überzeugen. Ist dieser Ort wirklich eine Reise wert? Absolut!
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Von den allerersten Sonnenstrahlen verwöhnt, fällt dem einen oder anderen noch auf die Schnelle ein, dass die Freibadfigur dies Jahr noch nicht steht – was tun?
Sicherlich neigt man nun dazu, noch schnell abnehmen zu wollen – doch wie stellt man das am besten an?
Klar könnte man jetzt Gas geben und völlig ohne Rücksicht auf Verluste eine Hungerdiät beginnen und auf den Erfolg hoffen. Bekanntlich aber sind es diese Crash-Diäten, die dafür sorgen, dass man kurze Zeit später dicker wird, denn je!
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In den Sommermonaten sind zwei Dinge auf Deutschlands Straßen wieder häufiger zu sehen: Bikes und Cabrios. Überhaupt steigt in der warmen Jahreszeit die Anzahl der Fahrzeuge an. Viele Menschen steigen in den Herbst- und Wintermonaten auf öffentliche Verkehrsmittel um. Bei einer Straßenbahn oder einer S-Bahn ist das Unfallrisiko deutlich geringer, als wenn man sich bei Glatteis oder Neuschnee mit dem eigenen Auto auf den Weg zur Arbeit machen würde.
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Der Sommer nähert sich langsam aber sicher und um die warmen Tage unter der Sonne auch wirklich genießen zu können, versucht man dementsprechend fit zu werden. Doch anstatt auf altbekanntes Joggen und Radfahren zurückgreifen zu müssen, gibt es fantastische neue Fitness-Trends, mit denen Sport zum wahren Vergnügen wird.
Einer der heiß-begehrtesten Trends für 2013 ist das Aqua-Zumba. Hierbei wird das herkömmliche Zumba, bei dem zu schnellen Rhythmen Übungen durchgeführt werden, mit Aqua-Aerobic kombiniert. Die ideale Betätigung für Fitness-Neulinge und Menschen mit Gelenkbeschwerden.
Besonders jetzt, wo der Frühling Einzug gehalten hat, erfreuen sich Outdoor-Beschäftigungen wie das Wandern oder Biken großer Beliebtheit. Und um diese Aktivitäten auch entsprechend dem 21. Jahrhundert genießen zu können, gibt es mittlerweile unzählige Apps, welche helfen sollen das Vergnügen noch größer zu machen.
Apps wie GoogleMaps, Endomondo, komoot oder Meine Tracks sind ideale Begleiter, wenn es darum geht, etwas Zeit in der Natur zu verbringen. Durch die GPS-Funktion kann man nämlich nicht nur vorhandene Wander- oder Radfahrrouten eruieren, sondern auch eigene, entdeckte Wege speichern und jederzeit abrufen.
Der Hund ist ein geborenes Rudeltier und unternimmt nicht nur gerne etwas mit seines gleichen, sondern es ist auch gerne mit dem Menschen zusammen. Deswegen sollte der Hund nicht den ganzen Tag auf der Couch sitzen und schlafen, sondern wann immer es möglich ist, sollte mit dem Vierbeiner etwas unternommen werden. Nur wenn der Hund ausreichend beschäftigt ist, dann ist er ausgeglichen und zufrieden. Fühlt sich der Hund unausgeglichen, dann wird er sich andere Beschäftigungen suchen, wie z.B. Schuhe zerkauen und an den Wänden kratzen.
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Das Bauernfrühstück klassisch besteht nicht aus Käse und Eiern, wie das zunächst angenommen wird, sondern es ist recht deftig und schwer. Der Grund weswegen das Bauernfrühstück klassisch doch sehr ausgiebig ist, liegt lange Zeit zurück. Früher mussten die Bauern bis zu Mittag und länger am Feld arbeiten. Damit da kein Hunger aufkommt, wurde das Frühstück sehr ausgiebig gestaltet.
Vom Col de Bussang in den Vogesen bis zum 544 Kilometer entfernten Deutschen Ecke durchfließt einer der romantischsten Flüsse Europas Frankreich, Luxemburg und die Bundesrepublik: Die Mosel. Entlang ihrer Gestade lassen sich auf dem über dreihundert Kilometer langen Mosel Radweg landschaftliche Impressionen sammeln, zahlreiche kulturelle Höhepunkte entdecken und lokale Schmankerl verkosten. Städte wie Metz, Trier und Koblenz säumen ihren Lauf und abertausende Weinstöcke haben sich zum Markenzeichen des Flusses erhoben. In kleinen Weindörfern genießt man die jährliche Lese und die malerischen Richtungsänderungen entlang der deutschen Mosel verleihen dem Fluss ein unverwechselbares Antlitz.
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Für viele Sportbegeisterte besteht ein Problem darin, die Muskulatur im Bauchbereich zu straffen oder den sogenannten Seitenspeck los zu werden. Muskelaufbautraining oder aerobes Training sind da schon sehr gute Ansätze. Ein ganz besonderer Trick besteht in der Kombination von Aufbautraining, Bauchtraining und Ergometertraining.